소개
몸과 마음, 그리고 영혼을 위한
의식적인 수련.
자이로토닉(Gyrotonic®)은 유연성, 근력, 협응력을 향상시키며 몸과 마음의 균형을 이루는 독창적인 운동 기법입니다. 태 스튜디오(Tae Studio)에서는 의미 있는 움직임을 통해 스스로의 몸에 온전히 집중할 수 있도록 안내해 드립니다.
우리의 방식
자이로토닉® 메소드
몸을 깨우고 잠재력을 확장하며 균형을 선사하는 스마트한 움직임.
확장
몸을 열어주세요. 유연성을 높이고 가동 범위를 넓혀줍니다.
강화
기능적 근력을 키우고 안정성으로 몸을 지탱하세요.
연결
몸과 마음의 연결을 강화하세요. 의식을 가지고 움직이세요.
스튜디오 편의시설
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고객이 말하는 서비스 이용 후기
자이로는 저에게 최고의 운동입니다. 저는 25년 동안 자이로를 해왔습니다. 이제 99세인데도 여전히 일주일에 두 번씩 자이로를 하고 있습니다. 통증도 전혀 없고 태 선생님과 함께 운동할 날만 기다려집니다. 선생님은 최고이시며, 저와 함께해주셔서 정말 행운입니다🤗 …
도리스 레빈이 자이로토닉 스튜디오에서 정말 좋은 경험을 했습니다. 강사님이 지식이 매우 풍부하시고 본인의 일을 확실하게 잘 알고 계십니다. 동작 하나하나를 세심하게 관찰하고 정확하게 교정해 주시며, 뭉친 근육을 풀어주는 동시에 몸의 통증을 완화하는 데 큰 도움을 주셨습니다. 환경 또한 매우 차분하고 아늑합니다. 적극 추천합니다!
페이 왕뻣뻣하고 긴장된 몸을 스트레칭하고 이완하며 자세를 교정하는 데 자이로토닉만 한 것이 없습니다. 강사님은 개인의 필요에 맞춰 매 세션을 세심하게 지원해 주십니다. 매 수업이 끝날 때마다 몸이 미묘하지만 의미 있게 변화하는 것을 느끼실 수 있을 것입니다. 정말 최고예요!
신디 문평소에 허리 통증이 있고 자세가 좋지 않아 자이로토닉에 관심을 갖게 되었습니다. 시작한 이후로 통증이 점차 개선되었습니다. 특히 심부 근육을 활성화하는 데 큰 도움이 되어 코어를 강화해 줍니다. 자이로토닉은 통증을 줄이면서 유연성, 자세, 그리고 전반적인 신체 균형을 개선하는 데 매우 좋습니다.
이지윤
고객이 말하는 서비스 이용 후기
자이로는 저에게 최고의 운동입니다. 저는 25년 동안 자이로를 해왔습니다. 이제 99세인데도 여전히 일주일에 두 번씩 자이로를 하고 있습니다. 통증도 전혀 없고 태 선생님과 함께 운동할 날만 기다려집니다. 선생님은 최고이시며, 저와 함께해주셔서 정말 행운입니다🤗 …
도리스 레빈이 자이로토닉 스튜디오에서 정말 좋은 경험을 했습니다. 강사님이 지식이 매우 풍부하시고 본인의 일을 확실하게 잘 알고 계십니다. 동작 하나하나를 세심하게 관찰하고 정확하게 교정해 주시며, 뭉친 근육을 풀어주는 동시에 몸의 통증을 완화하는 데 큰 도움을 주셨습니다. 환경 또한 매우 차분하고 아늑합니다. 적극 추천합니다!
페이 왕뻣뻣하고 긴장된 몸을 스트레칭하고 이완하며 자세를 교정하는 데 자이로토닉만 한 것이 없습니다. 강사님은 개인의 필요에 맞춰 매 세션을 세심하게 지원해 주십니다. 매 수업이 끝날 때마다 몸이 미묘하지만 의미 있게 변화하는 것을 느끼실 수 있을 것입니다. 정말 최고예요!
신디 문평소에 허리 통증이 있고 자세가 좋지 않아 자이로토닉에 관심을 갖게 되었습니다. 시작한 이후로 통증이 점차 개선되었습니다. 특히 심부 근육을 활성화하는 데 큰 도움이 되어 코어를 강화해 줍니다. 자이로토닉은 통증을 줄이면서 유연성, 자세, 그리고 전반적인 신체 균형을 개선하는 데 매우 좋습니다.
이지윤
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자이로는 저에게 최고의 운동입니다. 저는 25년 동안 자이로를 해왔습니다. 이제 99세인데도 여전히 일주일에 두 번씩 자이로를 하고 있습니다. 통증도 전혀 없고 태 선생님과 함께 운동할 날만 기다려집니다. 선생님은 최고이시며, 저와 함께해주셔서 정말 행운입니다🤗 …
도리스 레빈이 자이로토닉 스튜디오에서 정말 좋은 경험을 했습니다. 강사님이 지식이 매우 풍부하시고 본인의 일을 확실하게 잘 알고 계십니다. 동작 하나하나를 세심하게 관찰하고 정확하게 교정해 주시며, 뭉친 근육을 풀어주는 동시에 몸의 통증을 완화하는 데 큰 도움을 주셨습니다. 환경 또한 매우 차분하고 아늑합니다. 적극 추천합니다!
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이지윤
세션 예약하기
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온라인으로 개인 또는 그룹 자이로토닉® 클래스를 예약하세요. 쉽고 유연하게 예약하실 수 있습니다. 뉴저지 잉글우드 클리프에 위치한 태 스튜디오(Tae Studio)에서 자리를 예약하세요.
온라인으로 개인 또는 그룹 자이로토닉® 클래스를 예약하세요. 쉽고 유연하게 예약하실 수 있습니다. 뉴저지 잉글우드 클리프에 위치한 태 스튜디오(Tae Studio)에서 자리를 예약하세요.
질문이 있으신가요? 답변해 드립니다
Tae Studio에서 제공하는 자이로토닉 메소드, 세션 및 시작하는 방법에 대해 알아야 할 모든 것.
자이로토닉(Gyrotonic®)이란 무엇인가요?
자이로토닉®은 필라테스와 어떻게 다른가요?
자이로토닉(Gyrotonic®)과 자이로키네시스(Gyrokinesis®)의 차이점은 무엇인가요?
왜 어떤 사람들은 필라테스 대신 자이로토닉®을 선택할까요?
Master Stretch®란 무엇인가요?
자이로토닉®은 누구에게 적합한가요?
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